养胃粥食谱 还您一个好胃

苹果汤

苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

食材

苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量。

做法

1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。

2)备好苹果。

3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁。

4)取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注，500克苹果大约500毫升的水。

5)大火煮开，转小火25分钟。

6)后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。

小米南瓜粥

材料

小米100g，南瓜200g。

做法

1、小米淘洗干净之后放进电饭锅。

2、南瓜切成小块状，这样可以让南瓜看起来更好看，而且释放南瓜的甜味。

3、大约40分钟后把南瓜丁放入电饭锅，20分钟后小米南瓜稀饭就做成了。喜欢甜的可以加入白糖调味。

结语：以上就是几种养胃粥的做法，在现代社会中，随着生活水平的提高，人们总是会胡吃海喝，这样很容易把胃给吃坏，那么以上的几种养胃粥就可以帮助您养胃，还您一个健康的胃部。