儿童早餐食谱大全粥 营养早餐粥这样做

成粥状后加入香蕉丁，开后关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。味道很好哦。营养当然丰富。

椰香豆渣粥

原料：豆渣100克、燕麦片40克、椰浆30毫升、水800毫升。

调料：白糖10克。

制作方法

1、用奶锅装800毫升清水烧热。

2、锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖。

3、小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。

口味特色

豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香。

这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒。

核桃营养粥

选取一颗大核桃，去壳，掰成五六个小块。

两小把大米，用清水洗干净，与掰好的核桃丁一起倒入锅中，加入两碗水(稍大一些的碗)。

再放1/5小匙的碘，这样熬出的粥吃起来会比较劲道。用大火煮沸，煮至米颗半开。

改用小火熬，大约熬20—30分钟即好。盛至碗中，红润粘稠，核桃和粥一起吃下。

口味可以自己调，也可以待稍温的时候加入蜂蜜一起吃下，更有营养。

这个量当然可以根据自身情况来定，如果一个人吃呢，米稍少一些，加水的时候只加一碗半水就可以了。

虾仁粥

主料：准备好适量的虾仁。

调料：食盐适量、姜适量。

做法

1.选购新鲜的基围虾，洗净。

2.把一只清洗干净的基围虾去掉头，把虾壳和虾线都去掉，之后的基围虾也和这样的做法一样。

3.处理好十只虾仁备用。

4.用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉。

5.在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀。

6.把米用水淘净，放在锅上蒸煮，煮熟成白米粥即可。

7.加入调好的虾蓉。

8.用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色即可关火。

9.盛盘即可享用。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的儿童早餐食谱大全粥的内容。现在朋友们都知道儿童营养早餐粥的做法了吧，早餐喝粥是很好的选择，因为周时很利于我们身体消化的。儿童早餐的做法朋友们可一定要收藏啊。