江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

炒饭的种类 这样炒饭才好吃

做法

1.大蒜剁碎。洋葱剥去外皮,切成碎末。番茄洗净,对半切成4瓣,去除内芯,将番茄肉切成1cm见方的小丁。香葱洗净,切碎。

2.鸡蛋磕入碗中,搅打成鸡蛋液待用。

3.中火烧热炒锅中的油,待烧至四成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到稍稍温热)将鸡蛋液倒入锅中,待鸡蛋液开始凝固,再用锅铲不停搅炒,将鸡蛋炒成均匀的小碎片,盛出待用。

4.炒锅中留底油烧热后放入洋葱碎和蒜碎爆出香味,将虾仁、番茄小丁和豌豆仁放入锅中翻炒约2分钟。

5.米饭、盐、咖喱粉和辣椒粉放入锅中,将火力转至小,然后用锅铲不停翻炒,将米饭压碎成均匀的颗粒。

6.后把炒好的鸡蛋碎放入锅中,同其他材料翻炒至均匀,再撒入香葱碎即可。

蒜香黄油虾仁炒饭

材料

虾仁,大蒜,黄油,冷饭,柠檬。

做法

1. 先腌制虾仁, 切碎大蒜,并放在黄油里,加热到黄油融化,爆出蒜香。待冷却 放入虾仁和少许盐。

2.冷饭放入锅的一边,另一半边放虾仁。因为我用得是平底锅,所以 在煎虾仁得同时 可以稍微温热一下饭。

3.待虾仁稍微变色,翻炒入米饭。

4.浇一点柠檬汁,起到清香的效果。

孜然牛肉炒饭

材料

牛里脊1小块,米饭80克,香菜2棵,洋葱适量,孜然适量。

做法

1、把牛肉切成薄片,然后加入孜然、芝麻、少许糖、料酒、酱油和姜丝抓匀,然后放入少量淀粉抓匀备用。

2、把洋葱洗净切成丝,香菜洗净。

3、起锅倒油,油热后放入腌好的牛肉翻炒一下。

4、再放入洋葱一起翻炒。

5、等牛肉变色后放入米饭,再加入一些孜然和芝麻炒匀。

6、后调入适量的盐,放入香菜翻炒均匀就做好了。

火腿炒饭

材料

隔夜米饭,火腿,鸡蛋,葱花,盐,酱油,花椒面,白酒。

做法

1、先将鸡蛋炒散,然后放入葱花、火腿丁和少许盐继续翻炒。

2、倒入适量的米饭,再倒入少许白酒,翻炒均匀后加入花椒面,倒入酱油,炒散、炒匀就OK啦。

结语:以上就是炒饭的家常做法,这么多美味的炒饭,我们可以在早晨做早餐吃,炒饭种样繁多,味道各不相同,要想做出这些美味又营养的炒饭,那还等什么呢,赶紧跟着小编来学一学吧。

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