江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

藕片怎么炒好吃 藕片的平常做法

藕是一种去火的食材,所以人们都爱吃。那么大家知道藕片怎么做好处吗?藕的做法又有哪些呢?今天小编就带领大家去了解一下关于藕片的做法方面的知识,让大家了解一下,也好在家里做给家人吃。

藕片的做法有很多种,人们也都尝试过,但是总是做不出来饭店里的味道。下面小编就为大家带来几种藕片的做法。

藕片的做法有很多种,人们也都尝试过

煳辣藕片

材料

莲藕500克,菜油1汤匙,干红辣椒8条,花椒10粒,盐1/4茶匙,白糖2茶匙,香醋1茶匙,酱油2茶匙,鸡精1/8茶匙。

做法

1、将莲藕去皮,洗净,切成薄片,冲水洗去多余的淀粉,滤干水。

2、将糖,醋,酱油,鸡精放小碗里混匀,搁一旁待用。

3、炒锅置中偏大火上预热。倒菜油,放入干辣椒,让辣椒与油一起加热,约1分钟,使辣椒的呛味炸出,加入花椒,炸30秒。

4、将糖醋汁倒入炒2分钟,使调味汁融合到藕片里,铲出装盘即可。

柠檬蜂蜜藕片

材料

莲藕1个,蜂蜜1又1/2汤匙,柠檬1个,枸杞10粒。

做法

1、锅内放入足量的清水,大火烧煮。

2、莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮。

3、用刀从莲藕的横截面,顺着莲藕的长度,切成薄片。

4、锅里的水烧开,切好的莲藕片放入锅中。

5、大火焯煮大约1~2分钟至莲藕断生。

6、捞出莲藕片,立即浸入冰水中备用。

7、柠檬用淡盐水搓洗干净,用手反复揉捏柠檬数次。

8、柠檬对半切开,手握柠檬用力挤出柠檬汁。

9、柠檬汁里挤入蜂蜜,蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可。

10、用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。

11、冰好的莲藕片捞出放在盘中。

12、调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上。

13、柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮,用刀切成细长条摆放在莲藕片上。

14、枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软。

15、泡好的枸杞撒在莲藕片上,放入冰箱冷藏一会,风味更佳。

粉蒸藕片

主料

五花肉300克,莲藕200克,糯米75克,大米75克蒜末1大勺,姜末1大勺,八角1个,桂皮1块,料酒1大勺,生抽1大勺,蚝油1大勺,食盐适量,白糖1勺,蒸肉粉3-4大勺,香油1大勺,清水3大勺,花椒1小勺,十三香1/4小勺,豆瓣酱1大勺。

做法

1、锅置火上,放入大米和糯米,加花椒、八角、桂皮用小火加热并持续翻炒。

2、待米粒颜色变黄微焦后加十三香炒出香味,关火晾凉。

3、挑出米中的其他食材,加少许盐,放入搅拌机中打成粗粉即成五香蒸肉粉。

4、五花肉洗净切厚片,莲藕去皮洗好,切块,一起装入盆中。

5、放入姜蒜末及挑出的食材。

6、将五花肉片和莲藕块,加入姜蒜末、料酒、蚝油、豆瓣酱、生抽、白糖。

7、再添入适量的清水、香油,再倒入处理好的蒸肉粉拌匀腌渍半小时。

8、腌渍好的莲藕肉片码放在盘中,入蒸锅旺火蒸1小时左右即可关火出锅。

1/2页