江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

柚子皮的食用方法 它竟有这些美味做法

与南瓜片交叠排入盘内,上面撒入柚子皮丝80克,上笼大火蒸10分钟取出。

撒入胡椒粉、葱丝、姜丝、红椒丝、剩余的柚子皮丝。

3、锅中放入葱油烧至八成热,出锅淋入盘里即可。

小诀窍

清香绵滑,鲜咸可口,老少皆宜。

柚子胡椒

材料

盐、白糖适量,绿朝天椒10颗(线椒、螺丝辣椒都行,尽量用辣度较高的绿辣椒),青柚子皮适量。

盐、白糖适量

做法

1、辣椒洗净晾干,切成辣椒圈。

2、柚子用盐水洗净擦干,用刮皮刀关掉外皮(不要过多白膜),将刮掉的皮切成细丝。

3、取一较深容器,放入辣椒、柚子皮丝、盐、白糖,用捣蒜锤(越重越好)画圈捣碎成糊状。

糖渍柚子皮

材料

2个葡萄柚的皮,150g细砂糖,柠檬1/4个,适量白砂糖。

做法

1、将柚子皮擦洗干净,剥下来切成条状,切掉内侧约1/2的白瓤。

2、准备好的柚子皮倒入锅里,加入清水没过皮,再加一撮盐,大火煮开。

3、将柚子皮沥干后在清水中浸泡隔夜。

4、沥干水后再倒入锅里,然后倒入新的清水,大火煮开后沥干。

5、将煮好的柚子皮倒入平底锅,将细砂糖倒一半的量进去。

6、挤入柠檬汁,再倒入约150ml清水。开火加热,让糖全部融化,盖上锅盖转小火煮10-15分钟。

7、将剩下的糖倒进去,再次盖上锅盖小火煮10-15分钟。

8、揭开锅盖,转大火将糖浆收干,到锅里出现不停翻滚的白色泡沫时即可关火。

9、拣出柚子皮,放在网架上晾凉至室温。

10、后在砂糖里滚一圈,至柚子皮表面都沾满砂糖即可。

小诀窍

1、同样的方法也可以用于沙田柚、橙子、柠檬等。

2、果皮和糖的比例大概是1:1,就是处理好的果皮有多重,就用多少细砂糖。

3、收干糖浆时注意火候,不要煮过头,糖浆会变硬或变成焦糖。

4、锅里剩下的糖浆不要浪费,加水煮开就是柚子茶。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的柚子皮的食用方法的内容。现在朋友们都知道柚子皮也是有很多做法了吧,很多水果的皮其实都是可以制作成美味佳肴的,所以大家平时吃瓜果的时候可以留意一下它的皮是不是也能做菜,这样就不会浪费了。

2/2页