4款抗衰果蔬汁让你容颜不老

3、木瓜生姜汁

原料：半个木瓜，1小段生姜。

做法：将木瓜和生姜洗净，木瓜去掉皮和木瓜籽，榨汁后饮用。

木瓜含有抗氧化精华素，很多保健和美容产品都是以木瓜作为原料，从木瓜中提取出一种抗衰老制剂——超氧化物歧化酶(SOD)。木瓜还含有维生素C和胡萝卜素，能促进修复人体组织，排出有毒物质，增强机体的免疫能力。

生姜具有解表散寒的功效，能促进人体的血液循环，让女性朋友肌肤自然红润有光泽。另外，生姜含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物是一种很强的抗氧化剂，常吃生姜可延缓衰老。

这道风味独特的果蔬汁不仅有抗衰、防癌的作用，还能提高机体的免疫功能，想要永葆青春的女性朋友可以经常饮用。

4、树莓苹果汁

原料：树莓100g，1个苹果，半根香蕉。

做法：将树莓和苹果冲洗干净，苹果去核，切成小块;香蕉去皮单独榨汁;苹果和树莓混合榨汁，快榨好时倒入香蕉汁一并混合。

树莓中含有的茶多酚、维花青甙、黄酮类化合物和超氧化物歧化酶(SOD)均具有显著的抗氧化作用。

苹果是一种碱性水果，常吃苹果能够中和掉人体中超量的酸性物质，帮助体内电解质恢复平衡。另外，苹果还能加强胃肠的蠕动力，促进肠道废物的排出。

香蕉含有果胶和多种酶类，有助于肠胃蠕动，香蕉还有镇静的作用，吃一些香蕉还可以帮助睡眠。

    这道颜色鲜亮、滋味丰富的果汁，可以帮助身体迅速排毒，促进睡眠，女性朋友可以经常饮用。

结语：通过小编的介绍，相信大家已学会了这几款抗衰老果蔬汁，不妨平时做一下，既能增加生活的乐趣，还能维持身体健康、让肌肤由内向外散发光彩。其实，想要“青春不老”并不是多么困难的事，但一件小事长期坚持下来也并不容易。只有持之以恒保养，才能真正做到容颜常驻!