江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

黄瓜饼的做法 做出色香味俱全的黄瓜

食材

黄瓜3根、香油适量、盐适量、麻酱适量、蒜1头、醋适量。

步骤

1.黄瓜洗净。

2.大蒜剥皮。

3.麻酱用醋打匀。

4.黄瓜切细丝。

5.切好装盘的黄瓜丝。

6.大蒜切成碎末,与黄瓜一起倒入盆中,放入醋、盐、香油,拌匀。

大蒜切成碎末

7.盛盘,享用。

小贴士

大蒜要切碎,调凉拌菜一定要放蒜,可以起到杀菌作用。

黄瓜虾仁的做法

食材

黄瓜2根、虾仁250g、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。

步骤

1.虾仁解冻。

2.黄瓜去皮。

3.切成小块。

4.虾仁加入一点盐、淀粉、食用油拌匀。

5.锅内放油,放入葱炒香。

6.加入虾仁炒至透明。

7.加入黄瓜翻炒,调入盐和鸡精即可。

小贴士

虾仁事先用盐等抓一下,即可入味,也可保持鲜嫩。

酱料肉末黄瓜卷的做法

食材

黄瓜2根、里脊肉30g、茶树菇20g、韭菜适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、盐适量、淀粉少许、料酒少许、火锅酱料1包。

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