民福康健康 膳食养生 养生食谱

羊骨头汤的做法大全 冬天吃它益气补虚

羊骨汤味道鲜美营养丰富,是冬天暖身驱寒的佳品,很多人都喜欢在冬天食用鲜美的羊骨头汤,多吃羊骨头汤对身体非常的好,那么大家知道羊骨头汤的做法吗?羊骨头汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊骨头汤的做法大全。

冬天里食用羊骨头汤对身体是有很大的好处,能够起到御寒的功能,但是就是这美味的食物也是有禁忌人群的,下面说到的这些人不要食用哦。

羊骨粥

材料

羊腿骨4根,白米100克,老姜1大块,拍碎,盐1/2茶匙,陈皮1/2茶匙。

羊腿骨4根,白米100克,老姜1大块,拍碎,盐1/2茶匙,陈皮1/2茶匙

做法

1.在锅中加入足够的水,下米和羊骨、姜、陈皮,先大火烧开,再转小火熬40-50分钟;中途不要离开,要勤查看和翻动,防止水干糊锅。

2.起锅前捞出姜块和陈皮扔掉,放1/2茶匙盐调味即成,放盐也能减弱羊肉的膻味。

羊骨肉汤

材料

羊骨1000克,羊肉800克,姜六大片,料酒一大匙,葱三段,香菜、葱、姜适量切成末。

做法

1、把羊骨冷水浸泡二至三小时,浸去血水。羊肉洗净切块。

2、在锅中把水烧开备用,入三片姜一大匙料酒,加入羊骨和羊肉焯水2分钟,去除浮沫,捞出羊骨和羊肉放入压力锅中.加入三片姜、葱段。

3、压20分钟。把汤表层的油盛出留着煮面或是做火锅底用。

4、把切好的三末放入碗中再加适量的盐。小诀窍羊骨经过冷水的浸泡又用料酒和姜水的焯烫后不会有膻味儿了。

羊肉汤

材料

净羊肉750克,葱头250克,土豆500克,扁豆500克。化猪油150克,大蒜25克,香叶1片,茴香籽0.5克,辣椒粉少许,面粉25克,淡炼乳100克,精盐15克,清水3000克。

做法

1、羊肉切成块,葱头切丝,放入猪油炒至微黄,加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香叶、茴香籽,高火5分钟,加水中火15分钟煮沸。

2、土豆洗净切丁,扁豆洗净切条,高火8分钟,放入汤内,再把面粉加适量水和成稀糊,一同下汤内煮沸,加淡炼乳搅匀,用盐调好口味,高火1分钟即可。

山药羊肉汤

材料

羊肉250克,山药25克,生姜10克,葱白15克,胡椒3克,食盐1.5克,绍酒10克。

做法

1、羊肉去尽筋膜,氽去血水,山药用水闷透,切成薄片,将姜、葱拍破,胡椒打细。

2、将所有七种物质投入锅中,加适量水武火煮开,继用文火将羊肉炖烂,可再调味。喝汤吃肉。

1/2页
羊骨头汤的做法羊骨头汤怎么做