感冒了吃什么食物 5大秘方让你健康过冬

感冒了，咳嗽，发烧，咽喉痛，流鼻涕，总之一个字：“那是相当的难受”，有木有!我也经常感冒，次数多了，自己也总结出一些小小经验分享给大家，希望大家从此能够远离感冒的困扰!

相关专家说过，在平时的生活中适当的感冒是对人体有益处的，尤其是在平时的感冒过程中能不吃药的不打针的就尽量的避开，用自身的抵抗力去把感冒压下去，这样才能够增强身体的免疫力。

如果是感冒初期症状

比如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，注意了朋友们，你的身体已经给你发出预警信号了，那么千万别犹豫，快猛喝热水啊，小经验：裹着被子喝热水效果更佳!另外，如果条件允许，好早上用凉水洗脸，晚上用热水泡脚!身体素质不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。

如果是感冒中期症状

比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑，这就不是简单的喝喝水就可以的了，就需要吃清热去火的食物了，“生姜红糖水”专治该问题，有条件的可以在熬汤的时候加些红枣，效果也是杠杠滴!另外还要配以适当的运动哦!要多喝、勤喝，尽早排除体内毒素!争取早日康复!

如果是感冒中后期症状

比如：发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力，那么我可以很负责任的告诉你，别再想着什么食补了，赶快去医院看医生吧，该吃药吃药，该打针打针。

有一种感冒叫做“病毒性感冒”

“病毒性感冒”，是之某种病毒侵入人体所诱发的感冒症状，这种感冒也不是说吃吃某种事物，用用某个偏方就可以治愈的，我个人建议还是尽早去医院看医生，请勿死扛!

说明：我们这所说的“病毒”都是医学上常见的病毒，很容易被消灭的!

注意事项

郑重提醒：感冒了万万不可再吃辛辣事物，这样不利于病情恢复!

感冒期间，好不要喝冷水，保证室内通风，开水或温水不能断。

在平时，好在家里和上班处备上“清热去火的花茶”这样可以预防感冒的哦。