茼蒿的家常做法 经常吃能降压补脑
茼蒿又叫菊花菜，茼蒿的营养价值很高，有降压补脑的作用，它有着独特的清冽的味道，而茼蒿的家常做法也很多，小编从茼蒿的做法大全中挑选了一些做法来供大家参考，一起来看看吧。
经常食用茼蒿，对记忆力的减退也有着一定的作用，它和蛋类、肉类一起制作的时候，更是加强了人们对维生素A的吸收，不仅如此，茼蒿还有着其他的功效。到底茼蒿还能与什么一起呢，一起来看一下。
清炒茼蒿菜
色绿油亮，鲜嫩清香。
材料
主料
茼蒿400克。
调料
植物油40克，盐2克，白砂糖5克，味精1克，香油5克。
做法
1.首先将事先挑选好的新鲜的嫩茼蒿菜去除根部以及其他的和质，用清水清洗干净，并沥干水分。
2.将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。
蚝油茼蒿
近很喜欢把蔬菜蒸来吃，什么菜都放锅里蒸蒸——无菜不蒸，觉得这样的做法能保持蔬菜的原汁原味。主要的是能很大程度上保存蔬菜的各种营养成份，避免营养大量流失。而且蒸出来的蔬菜的汤汁鲜美且损失较少、鲜香清爽的味道，很好吃滴。
材料
茼蒿1把，大蒜2瓣，蚝油0.25小匙，盐0.25小匙，鸡精0.125小匙，清水适量。
做法
1.将精心挑选好的茼蒿用清水清洗干净后整齐的码放到盘子里，同时将大蒜切成粉末状撒在准备好的茼蒿上。
2.碗内加蚝油、盐、鸡精、用适量清水调成汁淋在茼蒿上。
3.开火，待锅开后把茼蒿放入蒸锅内，大火蒸5分钟取出。
凉拌茼蒿
材料
主料
茼蒿250克。
调料
香油10克，生抽10克，醋5克，芥末油5克，盐3克，味精3克，孜然5克，五香粉5克，白皮大蒜10克。
