江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

三鲜汤的家常做法 这样做三鲜汤软嫩味美

三鲜汤是江西地区的经典名菜之一,制作好的三鲜汤口味软嫩味美,汤汁奶白,而且营养丰富,是一种滋补养生的好汤品,那么大家知道三鲜汤的做法吗?三鲜汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下三鲜汤的家常做法吧。

三鲜汤具有很好的食疗效果,它可以帮助人体提高免疫力,促进人体的生长,下面大家就一起来看看如何制作出美味的三鲜汤吧。

做法一

材料

鱼圆,鱼面筋,鱼丸子,肉片,香菇,胶菜丝,粉丝,盐,味精,葱段,枸杞。

鱼圆,鱼面筋,鱼丸子,肉片,香菇,胶菜丝,粉丝

做法

1、先煸炒胶菜丝,然后放入煲底。

2、煲里加水,放入泡好的粉丝,再把其他材料都一一放入,煮开后放盐、味精调味就可以了。

3、这个汤的特点是鲜美。煮好的时候,撒上葱段,放几粒枸杞点缀一下。

做法二

材料

挂面200克,干虾仁25克,羊肉50克,韭菜40克,料酒、葱姜汁各15克,酱油5克,精盐3克,味精2克,鸡汤700克,胡椒粉0.5克,芝麻油5克,植物油20克,湿淀粉2克。

做法

1、韭菜切成段。羊肉切成丝,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。锅内放植物油烧热,下入肉丝炒至断生。

2、烹入余下的料酒、葱姜汁和酱油,加鸡汤烧开,下入虾仁、挂面烧开,煮至熟透,下入韭菜段、余下的精盐、味精略烧,淋入芝麻油,出锅盛入大汤碗即成。

小诀窍特点

面条爽滑,肉丝滑嫩,汤汁鲜香,味美适口。

做法三

材料

海马10克,牡蛎肉200克,淡菜100克,紫菜20克,料酒、葱姜汁各15克,醋2克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清汤800克,芝麻油5克。

海马10克,牡蛎肉200克,淡菜100克,紫菜20克

做法

1、牡蛎肉治净。锅内放入清汤,下入海马烧开,煮约20分钟,下入淡菜、醋、料酒、葱姜汁烧开,煮透。

2、下入牡蛎肉、精盐、鸡精烧开,煮至微熟。

3、下入紫菜、味精、胡椒粉烧开,略煮,淋入芝麻油,出锅盛入汤碗即成。

小诀窍特点

色泽素雅,口感软嫩,咸鲜醇美,营养丰富。

1/2页