江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

素炒山药怎么做好吃 自制素炒山药味道棒

素炒山药怎么做好吃你们都了解吗?不少人家都喜欢吃素炒山药,因为山药的营养丰富,而且价格也不贵,所以非常的受欢迎。想知道山药的做法大全以及山药怎么吃吗?那就一起来看看吧。

素炒山药主要就是以山药为原料制作而成,做起来非常的简单,下面就给大家介绍几种素炒山药的做法。

做法一

材料

山药,葱花,盐,鸡精。

山药,葱花,盐,鸡精

做法

1.山药去皮,洗净。

2.切片,同时把葱花切好备用。

3.在去皮的同时先烧一锅水。

4.水冒泡就放入切好的山药片,焯下。

5.等到差不多淖不到一分钟就可以把山药捞出锅,沥干它的水分,把盐和鸡精均匀的撒上。

6.烧锅热油,放入葱花炝锅。

7.然后放入山药片翻炒,因为本身这个山药我们吃的就是脆的,所以不用炒太长时间,而且是用水淖过的。

8.后,在翻炒的同时可以稍微的放一点点水,大约翻炒2分钟左右就可以出锅开吃了。

做法二

主料

山药400克、水发木耳150克。

调料

精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。

料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙

做法

1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用。

2、然后就把水发的木耳摘洗干净,慢慢的撕成小块,之后焯水1分钟左右捞出凉一会备用。

3、葱姜切丝备用。

4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳。

5、烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。

1/2页