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地瓜的做法大全 教你不一样的地瓜吃法

地瓜小麻团

材料

地瓜,糯米粉,白糖,芝麻。

地瓜,糯米粉,白糖,芝麻

做法

1.地瓜蒸熟、压成泥。

2.加入白糖(视自己喜甜程度加,我加了很少,因为用的是红芯地瓜本身就比较甜),搅拌均匀,加入糯米粉。

3.揉成均匀的面团。

4.搓成小圆球。

5.滚上芝麻。

6.依次都做好。

7.锅中放油,烧热,将小麻球放入锅中,转小火,炸至表面金黄小麻团浮起来即可,捞出放在放有厨房纸的盘中。就可以吃了哈。一口一个,慢慢享用吧。

地瓜饭

健脾补气,可改善身体虚弱症状、有助于通便、增强肾功能。

材料

主料

稻米90克,地瓜30克,白芝麻1克。

稻米90克,甘薯30克,白芝麻1克

调料

盐2克。

做法

1.煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。

2.地瓜(甘薯)切成1厘米的骰子状,用水冲洗。

3.将米和地瓜放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐搅拌后,按下开关开始煮。

4.煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末。

小诀窍

地瓜饭的制作要诀

1人份约100克,大人也可一起品尝,所以一次蒸煮的量可多加一点,凉了之后也很好吃,还可以当成便餐,自然的甜味,食物纤维,让肚子更清爽。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的关于地瓜的做法大全,从文中我们知道了地瓜的做法,也知道了地瓜的营养价值,对地瓜感兴趣的朋友可以参照文中的做法,尝试着做不一样的地瓜吃法。

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