江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

鱼皮花生的做法 酥香可口的做法教大家

做法四

材料

花生仁(生)250克,银鱼干200克,青尖椒30克,红尖椒30克,胡椒粉4克,盐3克,味精2克,陈醋5克。

做法

1.将花生入油锅炸香。

2.银鱼入温油中炸香,避免火大炸糊。

3.青、红尖椒切粒。

4.花生、银鱼加调料拌匀,装盘,青、红椒粒放在盘边即可。

做法五

材料

江鱼仔100g、花生、辣椒酱3大汤匙、糖1汤匙。

做法

1、江鱼仔炸至金黄色,备用。

2、因为要顾孩子又兼备其他家务,我是拿花生去烘的!花生洗净,抹干,铺平铁盘,入烤箱180c 20分钟上格 ,20分钟下格。

3、把江鱼仔与花生一起倒入不粘锅搅拌匀,加入糖搅拌至溶解,再倒入辣椒酱炒至粘的感觉,试味后就可以上碟了。

做法六

材料

鱼皮50g,胡萝卜中型1/2根,青瓜1/3根,黄飞鸿香辣花生20g,橄榄油1茶匙,新鲜柠檬汁1茶匙,盐少许。

做法

1.用锋利一些的刀沿着鱼的纹路,小心剔下薄薄一层鱼皮。

2.鱼皮洗净,切成粗丝。

3.锅中烧水,水沸后放入鱼皮汆烫。

4.鱼皮烫熟后捞出,迅速放冷水中浸泡。

5.胡萝卜去皮、切细丝,锅中烧水,水沸后放入胡萝卜丝焯烫。

6.将胡萝卜丝焯至熟软,捞出放入冷水中浸泡、冷却。

7.取干净的碗,放入浸泡、冷却后沥干的鱼皮。

8.加入沥干水分的胡萝卜丝。

9.加入青瓜丝。

10.加入一茶匙橄榄油。

11.加入少许新鲜柠檬汁。

12.加入少许盐。

13.加入香辣花生。

14.将所有材料搅拌均匀。

15.撒入黑芝麻即可。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍鱼皮花生的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了,如何制作出美味的鱼皮花生了吧,鱼皮花生这道菜不仅味道好,营养还丰富,大家可要多尝尝了。

2/2页