如何做羊肉好吃 这样做的羊肉才营养正宗

葱孜然羊肉

菜谱简介

因为在内蒙生活过几年，所以对羊肉情有独钟，好的就是这个“独”字，红肉类里数羊肉。

材料

带骨的羊肉，料酒，盐，胡椒粉，孜然粉，花椒粉，红辣椒粉，洋葱，姜片，蒜粒。

做法

1、带骨的羊肉切片，去骨，用料酒、盐、胡椒粉、孜然粉、花椒粉、红辣椒粉，腌制半小时。

2、热锅，上油，爆香姜片和蒜粒，加肉进锅，炒香直熟，放入洋葱，炒出味道，临出锅前加入青葱丝就好。

孜然羊肉炒饭

材料

澳洲羊颈肉100g，冷米饭一碗，洋葱1/4个，胡萝卜1/3根，料酒半汤匙，盐，孜然粉，葱花。

做法

1.准备材料，洋葱剥去外皮，胡萝卜刨皮。

2.羊肉切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁。

3.锅中倒入两汤匙食用油烧热，倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧，颜色变深。

4.倒入半汤匙料酒炒匀。

5.倒入切好的洋葱和胡萝卜丁，炒大约一分钟，洋葱出香味。

6.加入盐和孜然粉(孜然粉的量要稍多点)。

7.倒入冷饭，边炒边用锅铲把米饭团打散，直到米饭粒粒松散。

8.撒上葱花出锅。

孜然羊肉串

材料

羊肉300克左右，准备调料：油一小匙，盐少许，老抽一匙，孜然粉两匙，粗孜然一小匙，辣椒粉少许，白芝麻少许。

做法

1、羊肉切薄片，竹签提前用水浸泡。

2、将切好的羊肉串成串。

3、将所有调料混合，调匀后，均匀的刷在羊肉串上。

4、烤箱提前预热，上下220度，烤盘铺锡纸，将串好的肉串放在烤盘中，入烤箱烘烤8-10分钟左右，即可取出食用。

小诀窍

1、羊肉易熟，不用烤得太久。

2、竹签提前泡水可以防止竹签在高温下烤糊变黑。