蔬菜瘦身汤 想不到喝它竟能让你越来越瘦

做法

1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块。

2.甜玉米切圈、芹菜洗净切成段。

3.汤锅中倒入少许油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软。

4.往汤锅中倒入足量清水。

5.大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米。

6.次煮开后转中火。

7.上盖子煮5分钟。

8.入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，后加盐和胡椒粉调味即可。

方法四

材料

番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克。

做法

1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵。

2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥。

3、黄油放入锅中，小火融化。

4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水。

5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开。

6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟。

7、加黑胡椒、盐搅匀即可。

方法五

材料

海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗。

做法

1.瘦肉洗净切块，汆水捞起。

2.苹果去皮去核，切块。

3.海带洗净，浸泡1-2小时。

4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

方法六

材料

冬瓜、虾子、盐、鸡精。

做法

1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内。

2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟。

4、后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的蔬菜瘦身汤，你们都了解了吧。这对于喜欢喝汤瘦身的人来说，真的是极好的。看了上面说的瘦身汤的做法以及减肥瘦身汤，感兴趣的就去试试吧。