江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

左宗棠鸡 带你品尝鲜嫩爽滑的鸡肉

做法二

食材

鸡腿4只、生粉90克、鸡蛋黄1个、食盐5克、干辣椒5个、生抽10毫升、大蒜3瓣、白醋15毫升、白糖10克。

生抽10毫升、大蒜3瓣

做法

1.将鸡腿洗净,大蒜、姜切碎,葱切丝,干辣椒切粒待用。剪刀沿鸡腿的一端剪向另一端,剔除骨头。

2.鸡肉切成2X2cm的块。装进碗中,放蛋黄与盐搅拌均匀。下油锅前再将生粉拌进鸡肉中。

3.油开后,将鸡肉倒进去。用筷子不停翻搅。

4.将调料所用所有调料放进碗中,调成汁。

5.锅内留少许底油,干辣椒煸炒香。倒入调好的酱汁,小火煮到黏稠。

6.倒进炸好的鸡块,快速翻炒均匀即可。

做法三

食材

鸡腿3只(370克)、红萝卜1/3根、蒜3瓣、葱1根、鸡蛋1只、米酒1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、生粉1汤匙、白醋1汤匙、生抽2汤匙、米酒1汤匙、番茄酱1汤匙、白糖1/2汤匙、鸡粉1/2汤匙、油1碗、生粉1/2汤匙。

做法

1.鸡腿洗净剔去骨头,肉切成块,加入1只鸡蛋清、1汤匙米酒、1汤匙生抽、1汤匙油和1汤匙生粉拌匀,腌制30分钟入味。

2.红萝卜去皮,先切成薄片,再切成三角形。蒜剁成蓉,葱切葱花。将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

3.取半碗清水,加入1汤匙白醋、2汤匙生抽、1汤匙米酒、1汤匙番茄酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉和1汤匙蒜蓉调匀,做成酱汁待用。

4.锅内注入1碗油烧热,倒入鸡腿肉先大火炸2分钟,再改小火慢炸5分钟,待肉熟后捞起沥干油。

5.倒出锅内余油,爆香蒜蓉和红萝卜片,淋入酱汁煮至沸腾,倒入鸡腿肉拌炒入味,洒上葱花,即可出锅。

小贴士

1.给鸡腿剔骨时,要小心别切伤手,可先在鸡腿上划几刀,再慢慢将骨和肉分离开。

2.酱汁调匀后,先试一下味,如果酱汁合口味便停手,觉得味道不够再添调料。

3.油炸鸡腿肉时,应先旺火烧热油再放入鸡腿肉炸,待鸡腿肉外层被热油锁住后,便转小火慢炸至肉熟,如果想吃酥脆点的鸡腿肉,炸的时间可稍长一些。

4.炒制炸好的鸡腿肉前,应先将酱汁煮入味,再倒入炒匀勾芡,炸好的鸡腿肉不可久煮,否则肉会过老。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的左宗棠鸡,你们都了解了吧。这对于每个人来说,都是极好的。看了上面说的左宗棠鸡的做法以及左宗棠鸡是哪个地方的菜,感兴趣的就可以按照上面说的去做一做。

2/2页