感冒吃什么好 推荐6个食疗方

5、双花红果饮

材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。每日1剂，分2次饮服。

功效：辛凉解表，解毒利咽。主治风热感冒。

6、银花薄荷饮

材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

功效：本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

除了上述介绍的几款食疗方，小编提醒大家要注意饮食，风热感冒期间不要吃辛辣、刺激性食物，还要加强体育锻炼，增强抵抗力。

太子参防感冒的食疗方

太子参凉茶

材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱。

做法：取太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱来泡茶或煎服。

功效：太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。适合燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。

黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

功效：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

结语：换季时，注意要防寒保暖，多穿些衣服多喝点热水，就可以很好的预防感冒了。今天和大家分享了一些如何利用饮食来治疗感冒的小妙招，希望以上内容可以帮助到各位容易感冒的朋友们。