什么汤美容养颜 春天女人喝这物变美丽

功效

能够补益气血，对于那些面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退的人很有疗效。

6、银耳红枣汤

将银耳事先用水泡发，将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成。

功效

银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。

美容养颜汤大全

一、银耳雪梨炖瘦肉

用料

银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

功效

养阴润肺，生津润肠，降火清心。

制作要点

将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

适用人群

咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

二、五豆美容养颜汤

材料

黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效

这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

三、何首乌蜜枣煮猪肉

配方

何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

做法

1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水，

2、用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，

3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。