江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

夏日冷饮 在家也能自制爽口冷饮

2.苦瓜切成小块。

3.苦瓜块放入食物搅拌器,稍微加点纯净水,榨成苦瓜汁。

4.取一个杯子,在杯中倒入过滤后的苦瓜汁,大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用。

凤梨冻饮

材料

凤梨1/6个,凤梨汁200cc,果冻粉1小匙,冰块适量。

凤梨1/6个,凤梨汁200cc,果冻粉1小匙,冰块适量

做法

1.梨去皮后果肉切丁备用。

2.取100cc凤梨汁以小火加热至80度时,加入果冻粉拌匀,倒入果冻模后冷藏,待凝固时将凤梨果冻切丁备用。

3.将作法1的凤梨丁、100cc凤梨汁及少许冰块一起放入果汁机中搅打至细砂状后,放入作法3的凤梨果冻丁及凤梨丁(份量外)稍加搅拌即可。

夏日冰饮

材料

50ml水,200ml白糖,含有柠檬酸的水果适量,苏打水适量。

做法

1、将水和糖放入小锅大伙熬煮至糖浆浓稠并成金黄色,晾凉备用。

2、将含有柠檬酸的水果(我用葡萄)里的汁挤在杯子里。

3、晾凉的糖浆倒入杯子里(适量,凭自己口味来倒入量的多少)。

4、倒入苏打水,搅拌均匀。你有冰块可以放些冰块在里面,就可以马上喝,如果没有,就放入冰箱冰一会再饮用。

粉红美人饮

材料

山药1段,黄地瓜1/4颗,马铃薯1/4颗,黑芝麻少许,热水120㏄,黑糖粉适量。

山药1段,黄地瓜1/4颗,马铃薯1/4颗,黑芝麻少许,热水120㏄,黑糖粉适量

做法

1.黄地瓜洗净,用电锅蒸熟后切丁。

2.生马铃薯和生山药洗净﹝马铃薯要去牙眼﹞后切丁。

3.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。

4.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于夏日冷饮的相关内容,相信大家看了文中的介绍后都知道了冷饮的做法,如果你也比较感兴趣,可以参考文中的做法去学做冷饮哦,简单易学且爽口哦。

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