江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

早餐吃什么 简单快捷的早餐做法教给你

做法

1、把面包片切成棱形。

2、然后一层一层的抹酱。

3、后一层一层按自己的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。

鸡蛋饼

材料

鸡蛋4颗,柠檬汁几滴,牛奶(半鸡蛋壳),糖适量。

做法

1、鸡蛋白加入柠檬汁和糖,打发至微微气泡。蛋黄加入半鸡蛋壳分量的牛奶,搅匀。

2、中小火先把鸡蛋黄煎至底面开始凝固,小心加入蛋白,慢慢对折,至蛋皮表面金黄色。

3、要趁新鲜吃哦,久了蛋白就塌下去了。

小诀窍

趁热吃哦!

自制早餐

材料

1)烧饼一块(可自制有夹层的葱油饼或两块薄的叠起来)。

2)龙须菜两条。

3)南瓜30克。

4)蚝油一茶匙。

5)盐,鸡精,番茄酱少许。

做法

1)南瓜去皮,煮熟后去水,用汤匙压成泥,加入盐,鸡精到自己喜欢的口味。备用。

2)龙须菜在开水里煮一分钟,沥干,备用。

3)起油锅将中式烧饼两面煎成焦黄,开夹层,上层用心形模压出两心形。在夹层中涂南瓜泥,盖上上层。南瓜色显出两心形,放在碟中间。

4)围上龙须菜,加上蚝油。

5)用番茄酱在碟角上画一箭,放上压出来的两颗心。

一份中式口味的情人节早餐做好了!

小诀窍

龙须菜就是佛手瓜的嫩藤芽,吃起来十分嫩甜,是一种又好吃又可以做装饰的蔬菜。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于早餐吃什么以及早餐怎么做的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了怎样做早餐比较好,也知道了有哪些简单快捷的早餐,所以大家可以参考文中的做法去尝试着做哦。

2/2页
早餐吃什么早餐怎么做