男人常吃这一物肾脏好

做法

1.大米洗净用水浸泡半到一个小时，放砂锅里加满水，煮开转小火。

2.虾去皮留尾巴部分，背上划开，火腿切粒。姜切丝，葱切末。

3.粥煮到差不多有些稠的时候加入火腿粒，再稍煮一会。

4.加入色拉油，搅匀，再加入姜丝和虾，加盐调味，虾变色即可出锅，吃的时候撒入葱末即可。

鲜虾排骨粥

材料

珍珠米，鲜虾，排骨，姜丝。

做法

1.珍珠米洗干净，放一小勺油浸一会。

2.排骨洗净剁成小块焯水。

3.虾去头剥壳，留尾部的少许虾壳，挑出虾线洗净备用。

4.电饭煲放水，米，姜丝和排骨，烧开后改用小火煲1个小时。

5.等粥煲好了，放入虾仁，加入盐搅拌均匀。

鱼露虾仁蒸水蛋

材料

虾，生粉，鸭蛋3个，鱼露，香油，糖。

做法

1.新鲜的虾剥好加生粉洗净沥干水放冰箱冷藏半小时。

2.鸭蛋三个打匀后加鱼露，一点糖，香油。

3.用饭碗量水，一个蛋半碗多水左右加进打匀上面盖上一个平盘，放烧开的蒸锅蒸八分钟左右后加入切碎的虾仁(不切也行，手要轻，不然会沉下去的)再蒸几分钟关火。

小诀窍

豆腐可选择嫩豆腐，也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑，北豆腐则营养更为丰富，可根据需要进行选择。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于吃虾补肾吗的相关内容，通过文中的介绍，我们知道了多吃虾是可以补肾的，而且文中也向大家介绍了虾的吃法，如果你不知道补肾食物有哪些，不妨来看一下文中的介绍，在吃美味虾的同时补肾，多么好的一件事。