夏季饮食 多喝这些养生汤调养气血

煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，从而使汤色发暗，浓度不够。

养生玉米排骨汤

材料

排骨，玉米，红枣，枸杞子，参片，生姜，香菜，盐，鸡精。

做法

1.排骨切块，去血，洗净。凉水放入锅中水开后捞出，血水倒掉。

2.起锅放足水，放入红枣、枸杞子、参片、生姜。

3.水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两个小时左右。

4.关火，放入鸡精、香菜即可。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于夏季饮食的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了养生汤有哪些以及汤的做法是怎样的，如果你也是一个不想吃饭的朋友，不妨自己动手做一锅汤，慰劳慰劳自己吧。