寒气逼人的冬季 这三道养生食疗少不了

冬季严寒身体的抵抗力在这时，也会出现明显地下滑，感冒、咳嗽、流涕等一些列问题都随之而来，这正是养生的佳时机，下面就为大家推荐种养生食疗的方式，让你在这个冬天不但吃得美味，更能吃出健康。

萝卜焖香菇

在中国的饮食文化中萝卜被赋予了特别的意义，它被视为调理身体的佳品，甚至将它与人参相媲美;从现代科学的角度来看萝卜同样营养丰富，它所含的维生素C、淀粉酶、纤维素等营养物质，可以有效提高抵抗力，促进食物消化吸收。“冬吃萝卜”更是说法源远流长，这道萝卜焖香菇，可谓是两种养生食材的珠联璧合，功效将更为显著。