冬季咳嗽不止怎么办 这些食疗少不了

首先准备一只梨子和一块冰糖，从梨子的顶部横切一刀并将梨核掏出;将冰糖放入梨中，再倒入适量的清水将梨子灌满，继而将去除的梨顶盖在梨上，周围用牙签固定后;之后放入锅中蒸至梨子变软后即可取出食用。

百合蜜

百合是一味传统的中药，它味甘微苦，性微寒;是润肺止咳的佳品;再配上清热补中，润肺去燥的蜂蜜，可谓是珠联璧合，不但口味绝佳，功效也相当显著。

首先将适量的百合洗净后放入碗中;再往碗内倒入适量蜂蜜，微微将百合盖住即可;将碗放入蒸锅中，蒸制20分钟作用，即可取出食用，每天两次，对缓解咳嗽有很大地帮助。

银耳百合粥

银耳是一种名副其实的滋补佳品，它味甘性平，可以起到滋阴润肺的功效，可以有效缓解咳嗽;再配以百合熬粥，养生功效更为突出。