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药补不如食补 冬季养生吃什么

在严寒的冬季,人的抵抗力会出现明显的下滑,各类病菌会乘此机会对我们的健康造成极大的威胁,不少中老年人为了平安的度过严冬,在此时纷纷选择服用保健药物进行调理,这并不是科学的做法,常言道“是药三分毒”,况且在保健药物纷繁多样,质量良莠不齐的环境下,很难保证这会对我们的健康带来什么实质性的帮助。

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食疗方式冬季养生