江苏民福康科技股份有限公司 桑拿 桑拿常识

洗桑拿 孕妇如何洗桑拿

洗桑拿可以说是人们在冬季喜欢的事情之一,桑拿的高温可以为我们赶走冬季的寒冷,缓解我们的疲劳,放松我们的身心。但是孕妇是否可以洗桑拿呢?小编小编就为大家详细介绍一下孕妇要如何洗桑拿以及蒸桑拿、桑拿房安装等知识。

孕妇洗桑拿要小心

孕妇可以说是一个非常特殊的人群,由于其怀孕的关系,它的各个方面都是要特别注意以及小心的,而在洗桑拿这一部分,孕妇应该如何做呢?她们可以洗桑拿吗?下面小编就为大家详细介绍一下吧!

你知道吗,并不是所有人都适合洗桑拿,特别是对于怀孕的女性,妇产科专家指出,孕妇泡温泉、蒸桑拿,每次几分钟就好,应尽量缩短时间、减少次数,尤其对于有先兆流产、妊高症等疾病的孕妇更应该注意。

A、高温对孕妇血压、心率有改变

河南中医学院三附院妇科医学博士程芳说,温泉和桑拿浴的温度较高,人在泡温泉、蒸桑拿时,高温会使血管扩张。对于孕妇来说,与非孕期相比,泡温泉、蒸桑拿会使子宫的温度上升,她们的血容量也会增加20%~30%,同时,大量排汗体内循环的速度加快,心率加快每分钟15次左右,随之血压也会有所升高。

以上反应对胎儿和孕妇本身都没有好处,有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥,患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动,脑部出现供血不足,造成昏厥现象的发生。

B、高温对早孕胎儿听力或有影响

根据有关调查统计显示,在母亲怀孕三个月时,如果常蒸桑拿、泡温泉,腹中胎儿出现听觉异常的危险系数,就要比正常高出55~85倍。

“这是因为母亲怀孕三个月时是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期,而胎儿对热辐射较敏感,桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。”程芳说。

C、孕妇洗澡忌时间过长

即使在家洗澡,孕妇也要注意不要洗太长时间。洗澡时浴室内空气流通不畅、湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,人体内的血管扩张,这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,容易造成孕妇昏厥。

“如果洗澡时间过长,甚至还会造成胎儿缺氧。因此,孕妇每次洗澡时间不宜超过15~20分钟,或以孕妇本身不出现呼吸困难、头昏、胸闷为宜。”程芳说,另外,洗澡时浴室内一定要注意防滑,安全起见建议有家人陪伴。

孕妇洗桑拿注意事项

1、一般孕妇1次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为宜。

2、由于洗桑拿时浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,使人体内的血管扩张,这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,会造成孕妇昏厥。

3、如果孕妇洗澡时间过长,还会造成胎儿缺氧。如果缺氧时间很短,一般不会对胎儿大脑有什么不良后果,如果时间过长,就会影响胎儿神经系统的生长发育。

吃降压药后不要去桑拿

高血压、冠心病病人洗桑拿时须谨慎,天气寒冷的情况下人的血管收缩,血压较高,这时候突然进入高温环境必然引起血管扩张,血压迅速下降,高血压、冠心病患者就较易发生一过性脑供血不足,一般来说,收缩压脉压差大于20到30(毫米汞柱)晕厥的可能就很大了。服用降压药后进桑拿房发生晕厥的危险性更大,服用降压药后,会导致血压迅速降低,再加之高温环境导致血管扩张,而且桑拿房空气不流通,极易引发脑供血不足,而中老年人机体代偿机制较差,对血压的控制也弱一些,心源性晕厥的发生率较年轻人要大。

1/3页
桑拿房蒸桑拿