蒸桑拿 蒸桑拿的好处及注意事项

频繁蒸桑拿会加重哮喘吗

这个季节，泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，不过对于哮喘病人来说，频繁蒸桑拿，不仅会加重病情，甚至可能危及生命。

中医执业医师张新说，近，收诊了一名40岁左右的哮喘患者。该患者原本患有轻微哮喘疾病，一直没有治疗。入秋以来，于是经常蒸桑拿，哮喘的病情突然加重。医生了解情况后，让其停止蒸桑拿，并辅以中药调理，症状得到缓解。

中医认为，哮喘病的发生在于脾肺肾功能的失调，肺有虚;在遇到感染，饮食失调、情志不畅、劳倦伤身等因素时，导致痰阻气道，肺气上逆，出现一系列哮喘的症状和体征。

张新说，经常蒸桑拿， 会因过热或过湿而导致肾不能纳气，在肺部打转，就会引发哮喘。所以，哮喘病人不宜蒸桑拿。尤其是哮喘持续状态的人，因大量出汗，丢失了很多水分，易造成痰黏稠不易咳出，阻塞气道，加重喘息。秋冬属于中医的“收”、“藏”季节，不仅哮喘患者不宜蒸桑拿，普通市民也不适合频繁蒸桑拿。否则，不仅会让人增加患哮喘的几率，也会增患其他基础病的机会，一定要慎重。

天气突然转冷，哮喘病人会特别痛苦，发作次数急剧增多。有的病人半夜哮喘，人根本不能平躺，只能一直拖着疲惫的身躯半躺半坐到天亮。有一个方法是可以有效舒缓哮喘病人发病频率和症状的，那就是注意背部、颈脖的保暖。经常对上述部位进行热敷和按摩，可减轻患者的痛苦。与此同时，日常加强肺功能的锻炼也是十分必要的，如经常在一些空气质量较好的地方做深呼吸练习，在天气暖和的情况下经常游泳，加强锻炼，主动调节肺部的抗病机能。

哮喘常因气候突然变化，特别是冷空气的刺激而诱发，故患者应避免感冒，并可以根据具体情况，作适当的锻炼，如步行、游泳、打太极拳等，以逐步增强体质。居住环境的空气宜新鲜，避免烟尘刺激。