桑拿房 如何正确使用桑拿房

远红外线桑拿房

1原理

发射源。

远红外桑拿房采用的远红外发射源分为三种：电气石，远红外陶瓷管，远红外发热板。

(1)、电气石

俗称托玛琳石，电气石需要温度达到一定程度后才能发射出少量的远红外线，其本身不能直接导电，要从导电的发热膜间接接收热量，从而发出远红外线，波长不能控制，很容易存在对人体有害的射线，耗能高。如今天然电气石已很少，市场上所卖的电气石，大多为人工合成，造价低廉，质量不言而喻。

(2)、远红外陶瓷管

具有高效能、高强度，跟安全和超长使用寿命的特点，纯陶瓷管发出的远红外线生物频谱很接近人体自身波长，更容易被吸收。

(3)、远红外发热板

远红外发射波长精确，所发出的远红外波长为6-14微米，吻合人体生理韵律，耗能低，表面温度控制精确。但制造工艺复杂，核心技术难以掌握，材料成本高，价格高。

2使用事项

使用远红外桑拿房时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。

因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。

由于桑拿浴对人体产生一定的影响。

因此下列情况下不宜使用远红外桑拿房。

1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为蒸远红外桑拿引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗远红外桑拿，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。