桑拿按摩全套 如何正确按摩

桑拿按摩减肥法

现在社会，随着生活水平的提高，生活的安逸、美食的诱惑，肥胖人员与日俱增。据统计，中老年人肥胖者约占21%～33%，小学生肥胖者也达到16%～18%。医学证明心脑血管病、糖尿病、肿瘤等许多疾病都与肥胖关系十分密切，肥胖已成为不可忽视的多发病。为大家介绍下中医按摩推拿减肥。希望能让大家有更多的了解。

面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，而五花八门的减肥法也应运而生。人们在获得减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点。比如节食产生了令人难熬的饥饿感;减肥药可能引起厌食;运动减肥除了自己体能、意志和恒心外,中老年人及患心血管病者难以实施。

中医循经推拿按摩减肥疗法，由于减肥效果显著，整个过程安全、舒适，逐渐被病人接受，近几年已作为中外文化交流的项目，进入欧、美、非洲各国。广州市部分医院近也开设了推拿减肥门诊，受到了广大肥胖患者的欢迎。

据从事中医教学、医疗、科研30多年的何教授介绍，此法不依靠任何药物，是运用中医传统的推拿手法，循患者经络走向重点刺激，调节体内脂肪代谢，并有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。

肥胖者经按摩推拿减肥治疗后，饥饿感明显减轻，也不影响味觉，这样既容易控制食量，又能根据医嘱保证蛋白质、矿物质和维生素等基本营养的摄入，整个减肥过程饮食自然而舒适。

此外，从临床实践观察到，经按摩推拿手法减肥后，肥胖并有高血压、糖尿病等疾病的患者，其并发的疾病也有不同程度的改善。

经过按摩推拿减肥治疗一段时间后，人们对它的效果都比较满意。肥胖者没有异常的饥饿感，不再像从前一样疯狂进食，如果能再自我控制，经常称体重、随时调整进食量和运动量等，就能长期保持理想体重而不反弹。