spa精油 做spa时精油的使用不宜超过5滴

spa精油是人们把非常喜欢的另一件物品，也是人们美容的圣品，不管是去spa会所里做spa还是自己在家做spa，精油都是不可少的。但是人们在做spa的时候精油的使用一定要正确，不管什么精油都是不要超过5滴，这样才会使得精油的功效完美发挥。

spa时精油的使用方法，不宜超过5滴

精油是人们非常喜欢的一个美容的物品，而SAP的功效有部分也是来自精油的，下面小编就为大家介绍一下spa时精油的使用方吧!

做SPA时常要用到精油，但是使用过多的精油会产生副作用，下面小编为你详细介绍。忙碌了一天，拖着乏力的身体回家，很多人会在沐浴时加入精油来缓解疲倦，尽管精油是从天然植物中提炼出的精华，但天然并不代表对健康无害。

精油浓度很高，能很快由皮肤渗透到体内，进入血液循环，而每个人的体质是有差异的，有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。

柠檬精油虽然有美白作用，但精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化产生毒性从而令皮肤过敏。所以，使用精油时应特别慎重。

一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显著总喜欢多滴一些，殊不知，过量使用精油可能适得其反。如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。

天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，反而会给情绪“火上浇油”。

此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为血压上升等症状。

如果将单方的精油直接涂抹在身上，还容易灼伤皮肤，使皮肤发黑。

需要注意的是，在使用精油时也要注意通风，别以为将香气关在密闭空间就是对身体好的帮助，如果空气不流通，不仅无法产生应有的效果，连身体都容易感到不适。

以上就是小编为地将爱介绍的做spa时精油的使用不宜超过5滴的知识，之后大家在做spa的时候使用精油一定要小心哟!

女性spa利用精油来按摩的手法

精油在使用的时候是可以用来辅助按摩的，下面小编就为大家介绍一下女性spa利用精油来按摩的手法吧!

滑动轻抚

这应该是女性SPA精油按摩法中有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

揉揉捏捏

这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

身体各部位的按摩手法

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法：所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，采用轻柔的滑动轻抚动作。

结语：spa对于人们来说是非常熟悉的，而在做spa的时候精油一定是不可少的，而适应精油的时候人们才会感受到极致的享受，spa的功效也才会更好的发挥。而本文就为大家介绍了做spa时精油的使用知识，大家一定要牢记哟!