薰衣草精油的使用 10种薰衣草精油的用法

(3)淋浴法

在约10ml左右的沐浴乳中滴入1-2滴精油，然后涂抹在身体上，可以起到非常好的杀菌护肤的作用。

(4)手浴法

使用精油进行泡手可以起到非常好的治疗手部冻疮的作用。

(5)坐浴法

将3滴薰衣草精油滴入装有大约3千克温水的盆子里，然后进行坐浴15分钟，可以起到非常好的清洁阴部，预防和改善阴部瘙痒的症状。

使用方法六：熏蒸法

将沸腾的热水注入玻璃或陶瓷等不怕烫的容器中，滴入2--6滴精油，然后用事先准备好的大毛巾盖将头部和盛有热水的容器整个盖住，此时需要闭上眼睛，并且使用口鼻进行交替呼吸，时间约为3--5分钟就行了，可以起到非常好地改善鼻炎，鼻塞，嗓子痛，咳嗽，感冒，咽喉炎，咽喉痛，支气管炎等呼吸道疾病以及症状。有呼吸系统疾病或者症状困扰的朋友，不妨尝试一下，将会给你带来无限惊喜呢!!

使用方法七：简单吸入法

将1滴精油滴在手掌心中，然后将双手互搓将精油均匀的分布在手心，用双手迅速掩住口鼻，进行深呼吸，时间5分钟为宜，可以起到非常好的安抚情绪，净化心灵，缓解身心压力的作用。

使用方法八：按摩法

(1)面部按摩

进行面部按摩的时候，单方精油和基础油进行混合的比例约为1%，即在10ml基础油中，加入2--3单方精油即可。使用玫瑰精油1滴+薰衣草1滴+甜杏仁油10ml，进行面部按摩，可以起到非常好的美白淡斑的效果。将3滴薰衣草加入10ml的基础油中，可以起到非常好的消炎祛痘的作用。

(2)身体按摩

进行身体按摩的时候，单方精油和基础油进行混合的比例约为2.5%，即10ml基础油中，加入5滴单方精油即可。皮肤比较敏感的朋友，在使用这个比例的时候，一定要在使用前，取一滴混合后的精油涂抹在手腕内侧或者耳后皮肤上，大约15分钟之后，看看皮肤有没有发红发痒的症状出现，如果没有就可以放心使用啦!

使用方法九：制作爽肤水

在装有50ml纯净水的小喷壶中，滴入5滴薰衣草，然后用双手搓动喷壶瓶身，使精油和水进行充分混合均匀，然后喷洒于肌肤上，可以起到非常好的滋养肌肤的作用。

使用方法十：安神助眠

在睡前将1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕头上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安抚情绪，镇静的作用，让你一夜好眠到天亮。

薰衣草精油使用注意事项

现在的薰衣草精油各式各样的，薰衣草精油都有一些注意事项的，你了解这些注意事项吗?如果你一不小心触犯到了它，可能对你的身体有一定的伤害，薰衣草精油使用的注意事项早一点知道，就可以早一点避开，那么，今天我就为大家介绍一下薰衣草精油使用的注意事项，让大家更加安心使用薰衣草精油。

1.婴儿(6个月以上)是可以不用避免使用薰衣草精油的，但是需要稀释或者用基础的油调和后才可以使用的。

2.皮肤容易过敏的人，要先在使用前做敏感测试。

3.怀孕的孕妇是14周前的不能使用，怀孕的孕妇是14到28周的，可以利用薰衣草精油，来放松自己，给自己一个平稳轻松的怀孕期。

4.有高血压低血压等神经以及肾脏那些方面有疾病的病人是需要咨询治疗师的。

5.使用薰衣草精油的量要使用建议量，不可过量使用。

6.要避免小孩子接触，防止发生危险事故。

7.薰衣草精油尽量不要口服，口服需要咨询治疗师。

8.薰衣草精油是可直接抹于皮肤外的，但是对于大部分精油来说，使用前一定稀释或者用基础的油调和，这样使用起来更安全，更有效果。薰衣草精油是不可以代替药物的。

结语：上面给大家介绍的关于薰衣草精油的使用知识，希望大家能多了解。今天的主要的目的就是希望大家能对薰衣草精油的使用能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦!后，祝愿大家身体健康，万事如意哦!