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决明子减肥 怎么喝减肥效果最好

五款决明子茶饮降脂瘦身

决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品。决明子可以减肥吗?决明子的功效很广。

据《神农本草经》记载,决明子有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子减肥多用于泡茶。但是决明子有毒,炒熟成了焦就没有问题。

很多女生都有疑问,决明子可以减肥吗?下面一起来认识下决明子。决明子有毒,炒熟成了焦就没有问题。

一般在超市上买的都是焦决明,因此一般都不会有中毒的问题。决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品,被广泛用在减肥中。

决明子有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。同时决明子还能明显地降低甘油三酯和胆固醇的含量。因此决明子减肥非常受欢迎。

那么用决明子减肥应该怎样做才适合呢?

决明子减肥多用于泡茶,下面小编教大家如何用决明子泡茶。

决明子茶

材料:决明子30克。

做法:用开水直接泡。

功效:降压降脂,润肠通便。

山楂决明子茶

材料:陈皮15克,甘草15克,决明子60克,陈山楂15克,车前子适量。

做法:将所有材料和5碗水一起煲成1碗水。

功效:减肥消脂。

决明子菊花茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

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