一个星期快速减肥法 具体怎么做

现在减肥是十分热门的话题，一些并不是十分胖的人都想着要减肥，那么一个星期快速减肥法具体怎么做呢?比较有效的减肥方法有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

一个星期快速减肥法

按摩减肥法

按摩是直接有效的瘦身方法，通过按摩身上的穴位，可以促进身体的血液循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是直接有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上润滑霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。