太极拳24式 怎样练太极拳基本功

人类发展了科学技术，而察今日飞机之螺桨，车辆之转轮;电动之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是圆与其它因素的合成。圆运动乃是万物运动的本质，乃是乾坤大道。

拳歌

头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐 动作干脆，发力刚猛 挨、帮、挤、靠无处不到。

拳诀

拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻; 闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连; 体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬; 阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。

练功要领

一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨， 三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧， 五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。