太极拳 陈式太极拳站桩要领教学

练习太极拳的人还是很多的，但是发现大多数人都是选择了练习陈式太极拳，那么今天太极拳主要为大家讲解一下陈式太极拳站桩要领有哪些，一起来看看吧。

陈式太极拳站桩要领

站桩可以提高人体抗击打能力及发放能力，还可以锻炼神经末梢，增加反应灵敏度。在站桩修炼中，采取了意念假借、内视观想及精神放大等三种精神诱导方法。意念假借是在假想身体与外物相互作用时(例如意想两手抱球于胸前)，体会身体所发生的相应变化。