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太极拳教程 陈氏太极拳老架二路

陈氏太极拳是在太极拳流派中,大家练习多的一种,那么陈式太极拳老架二路是什么样的呢?我们改如何练习太极拳呢?下面跟着太极拳一起来看看吧。

陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主,刚中寓柔。震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海,雄狮抖毛之神威。

练习二路拳时要求:手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、列、肘、靠为主,朋、援、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。

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