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太极拳教程 陈氏太极拳的内气表现及要领

太极拳的流派有很多,可以随意的让大家挑选其中的某一派,今天要给大家介绍的是陈氏太极拳,练习太极拳首先就要做到心静,不被外界打扰,太极拳的内气的表现及要领你们都熟悉吗。下面就跟着太极拳一起来学习吧。

陈氏太极拳的“内气”表现

一谈到太极拳.都会谈到“内气”。“内气”到底是什么?众说纷纭。总其所述,在武术及养生方面涉及到的“气”只有两种:一种是呼吸系统吐纳的“空气”,另一种是祖国医学谈及的运行于人体内部的“营气”与“卫气”。

现代人体科学证明,人体内部,除了呼吸系统及消化系统外,其余的任何部位都不可能进入空气。那么,在太极拳中谈到的充斥于人体四肢及全身肌肤的“气”.只能是中医及传统气功中论述的“气”。

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