太极拳 传统武术教学孙氏形意五行拳如何练习

太极拳也是武术的一种，练习太极拳的好处有很多，下面给大家介绍下形意五行拳，五行拳是形意拳系中基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。现在已经很少人知道五行拳了，下面就跟着太极拳来学习一下如何练习形意五行拳吧。

形意劈拳学

练法

劈拳，在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手太阴(肺)，手阳明(大肠)等经。肺主呼吸，主气，为排浊吸清火之门户，又为真气运行之动力。劈拳之起落都是从中府、云门而出。这两穴都是肺经的重要穴位。落劈时，虎口撑圆，使肺气直贯少商，进入大肠经的商阳穴。

少商是肺经之井穴，直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗。两手之出入钻翻带动肋间肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。