脚痛风的原因 如何预防痛风病反复发作

如何预防痛风病反复发作

要想痛风患者不反复发作的主要方法就是严格控制饮食方面的禁忌即：低嘌呤饮食、减轻体重、大量饮水：

1、杜绝高嘌呤类食物的摄入含有高嘌呤类食物易引发和加重痛风症状，所以必须把住入口关。含有高嘌呤类的食物主要有动物内脏(包括心、肝、肠、肚)、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母等。

2、杜绝含有酒精类饮料的摄入饮酒是诱发急性痛风的重要因素，故必须杜绝饮酒。含有酒精类饮料主要有白酒、啤酒等。

3、适当食用低含量的嘌呤类食物如小麦、大麦、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果等。

4、防止受寒和过度劳累。受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

5、运动要适宜，防止剧烈运动。剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

治疗痛风的饮食菜谱

1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。

2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。

3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。

4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。

结语：不管有没有患痛风病的亲们，看看这篇文章都会让我们涨知识，因为近年痛风病患者数据显示已占60%(主要原因是已呈年轻化)，所以小编特想讲这篇文章传遍世界各地，让广大朋友看看，并对照文章内容对症治疗。同时，小编也希望痛风患者早日健康。