身体与健康 人体藏着七种毒

人身体中的毒素，就像生活中的垃圾一样，一定要定时的清理，这样才能够保证身体健康。很多人都认为，人的身体新城代谢能够有效的清除身体中的有害物质，但是如果身体中的毒素累积的越多，很容易导致消化道疾病以及很多系统疾病。那么，子啊我们身体中都藏有哪些毒素呢?一起跟着小编看看吧!

 

人体藏着七种毒

1、气毒

气毒有两种形式，一种是“外来”另一种是“内生”的。所谓的外来的，就是指我们经常呼吸的被污染的空气，一个人而弥天至少要呼吸1000升的空气进入肺中，而且其中有很多细菌、病毒以及粉尘都会被吸入身体。所谓的内生，就是呼吸后产生的二氧化碳肺气。

典型表现：头晕、呼出来的口气有异味

2、汗毒

借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味

3、宿便

汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。

典型表现：口臭、长包、上火等

4、尿毒

我们身体中大部分的毒素都要经过肝脏、肾脏来排毒，因此，肾是我们身体中重要的排毒器官，它能够将血液中的有害毒素过滤出去，然后经过尿液排出体外。而尿毒的累积，就是因为人体的肾功能不足导致的，或者是喝水太少，亦或者是摄入毒素过多。

典型表现：头晕、小便不畅

5、脂毒

大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

典型表现：头晕、爱打瞌睡

6、血毒

平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。

典型表现：头晕、恶心

7、痰毒

很多人早上都喜欢咳出一两口痰就以为过去了，但是有些人总是有咳不完的痰，这些都是痰毒淤积的表现，这些原因可能是因为肺部除了问题或者是饮食不当产生的。因此，秋季排痰毒显得尤为重要。

典型表现：痰多、痰稠

总结：通过上面的介绍，想必我们已经知道了身体中的其中毒素，因此，以后再生活中一定要注意这些方面排毒，只有这样才能够让你减少身体的毒素，才能够保证你不被疾病侵害。后小编提醒大家，在帮助身体能排毒的时候，好能够多运动运动身体，只有这样才能够辅助身体更快的排除毒素。