头发出油厉害怎么办 这样做还你清爽秀发

解决方案：洗头频率加倍

赶紧提高你的洗头的频率吧，到了夏天，好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦!

头皮按摩

有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。

适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

症状三：多油缺水 需要头皮的水油平衡

跟脸部的原理差不多，不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼，就好比是皮肤的外油内干的症状一样。

其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的，而且在这种发质的人群中，其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，而导致这样的情况出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡。

发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

解决方案：利用茶水进行调理

你可以选择在每次蒸桑拿、 油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水。

把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约1~3 分钟左右，后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。

大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

症状四：皮脂旺盛 头皮生理期控油

一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

解决方案：打圈轻揉

在生理期的头发清洁很重要， 首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害。

之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，后用清水彻底冲净。

少油多素

饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的!

总之，头发中的油脂是来自头皮的，头皮分泌油脂过剩必然造成头发油腻，所以要想解决夏季头发油腻怎么办的问题，加强清洗和注意饮食调节都是必不可少的。