观手知健康 掌上的健康秘诀

4. 小拇指

男人小拇指翘起来在很多人看来是很娘的一个手势，而女人做这个动作反而会很妩媚，小拇指对应人体的小肠，而小肠有泌别清浊的功能，意思是指小肠在对胃初步消化的饮食物进行进一步消化的同时，将饮食水谷精微化为精微和糟粕，所以经常脱发、小肠消化吸收不好的人，可以多刮刮小拇指。

拍拍手心和手背

我们知道泡脚有很多好处，因为脚上有很多经络穴位，而手心和手背也是有很多经络交错和穴位分布，中医把手心称为阳，把手背称为阴，那么手指就如同阴阳交叉，中医理论中认为，手上也分布这各个脏器的反射区，如手背对应人体的腰部，所以腰酸、腰痛的人可以经常拍拍手背和手心，

指甲反应的健康

指甲在我们日常生活中看似没有什么作用，其实指甲不仅能阻止细菌等微生物在指甲部位滋生，还能在我们手指受到意外伤害的时候，起到保护手指作用，指甲还是我们健康的“晴雨表”，正常的指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，我们也经常用健康圈也就是“月半痕”的状态情况来判断健康的状况。

指甲的月半痕

我们经常会数一数指甲上的小太阳有多少个，其实就是指甲的月半痕，它的具体位置是在指甲的根部，经常会以一条白色弧形的痕迹出现，而指甲的月半痕是人体精气的代表，是阴阳经脉界线，所以月半痕较少的人，说明精气不足，那么五脏就得不到濡养，就会出现各种疾病纠缠，中医学说：“精不足补之以味。”所以发现自己月半痕比较少的朋友，就可以多补充一些能够增加气血精气的食物。

结语：“喜怒形于色”这是对内心情绪向外彰显的描述，那么五脏六腑出现问题也是如此，那么手的健康状况就是他们向外彰显的表现方式之一，而且多做些手掌的运动，还是能够对五脏外显的一些症状进行改善，随意多动动手吧，为健康再加把油。