手臂上出现这物易得肺癌

如何预防肺癌

1、出门带口罩

空气污染的严重性我想大家都是有所了解的，柴静女士的记录片《穹顶之下》很好的诠释了近年来国内空气污染的严重性。所以，出门带口罩可以帮助我们有效抵制空气中的致癌物质和细菌，不仅可以预防肺癌，还能预防感冒咳嗽这些小问题。

养成出门戴口罩的习惯，内则保护肺部、肝脏，外则可以保护皮肤不受细菌侵害。可见，出门带口罩是一举多得的好习惯!

2、经常清洗鼻腔

鼻子是呼吸系统的始端，也是细菌聚集的地方，经常清洗鼻子可以有效防止呼吸感染，增强身体的免疫能力。那么，如何清洗鼻子显得尤为重要。本编在此提供一种简单易行的办法。

我们可以经常用淡盐水清洗外鼻腔，不仅可以起到消毒的作用，还可以保持鼻腔的湿润度，有助于提高呼吸系统的免疫功能。

3、经常深呼吸

我们的肺部经常会有多余的废气不能及时排除体外，集聚在体内的废气对身体健康是存在很大威胁的。所以，我们要定期让肺部的废气排除体外。经常深呼吸可以帮助身体呼出体内的废气，还能顺带呼出附着在呼吸道壁上的灰尘。

结语：上述文章中为大家介绍了肺癌的几种征兆，大家一定要谨记于心哦，一旦发现类似症状，要谨慎检查肺部的健康状况。此外，我们在日常生活中也要注意预防肺部疾病。从我们的日常生活入手，防护措施可以很好的保护我们远离肺癌。