跷不了二郎腿才是有问题

一直以来，人们都说跷二郎腿是有危害的，对身体健康不好，这是真的吗?尤其是在公共场合，很多人都不喜欢跷二郎腿的人，不仅影响美观，而且还影响健康，事情是否真的是这样的呢?一起跟随三九养生堂探索一下吧，也许事实不是这样的。

其实能跷二郎腿是人体的一种正常的表现，如果你翘不了那就说明你的关节以及骨骼有问题了。所以跷二郎腿并不是不好哦!

临床医生从未禁止过跷二郎腿

关于跷二郎腿对健康的危害，似乎每个人都能说出几点，比如导致血压升高，让脊柱变弯……只是简单地把一条腿搁在另一条上，想舒坦一下就会有这么大的危害吗?

“没有的事，瞎炒作。”林华介绍，跷二郎腿是人体的一个自然的姿势而已，如果人感到不舒服，自然会调整姿势，另外一条腿就放下来了，这么短的时间是不会造成脊柱变形，影响生殖健康的。“临床上，我们从来没让人不跷二郎腿。”林华说，你爱跷不跷随便，因为对健康没有什么影响，“所以，干吗要禁止别人跷二郎腿呢，只要他(她)感到舒服就行。”

跷二郎腿是医生诊病常用法

“有的时候，能跷二郎腿是好事，如果跷不起来，反倒说明你有问题。”林华告诉记者，不要小看二郎腿，这个动作还是医生诊断疾病的一个常用方法。

对于骶髂关节有问题，髋关节存在病变的人，以及有坐骨神经痛的患者，这三类人，想跷二郎腿是跷不起来的。

因此，有的骨科患者就诊时会发现，医生在诊断时，有时会让患者做一个“四字试验”，让他跷二郎腿，如果跷不起来，医生的判断就八九不离十了，通过进一步的检查终确诊问题出在哪里。

久坐不动易患上心血管疾病

根据有关研究指出，全球成年人有三成不做运动，主要表现为长时间久坐、看电视等不良习惯，成了“沙发土豆”。这些不良习惯会对个人身体健康造成损害，主要的是增加死亡风险。

据了解，“沙发土豆”这个词早诞生在美国，是指生活中那些手持摇控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人。如今，这个群体又多了一群人，坐在沙发上玩手机的低头族。医学研究已经证明，长期窝在电视机前的“沙发土豆”更易患上心血管疾病，每天看电视超过2小时，2型糖尿病和心血管病风险增加。