拍手的好处 想要健康就请拍拍手

经络是气的管道，连接着五脏六腑.如果经络堵塞，气运行不畅，入就会在白天昏昏沉沉，记忆力不佳。拍手能疏通气血，其作用不可小视。

另外，将手掌合起来拍击时会发出“嘭嘭”的声音，这个声音通过听觉神经传到大脑，可以增强大脑功能。

乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，有首诗中还写到手与气血的关系：“掌上旋日月，时光欲例流，周身气血清，何年是白头。”从文学的角度来看，这首诗的价值可能不大，但是告诉我们一句重要的养生秘诀，即人的手掌上藏着长寿的秘密，只要掌握了方法，岁月就可以倒流。虽然诗作有夸张的成分，但是拍手对人延缓大脑衰老的作用是不容置疑的。

拍手主要有以下两种方法

1.基本拍手法

也就是平时常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。

2.拍“空心掌”

有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此好延长该动作练习时间。

除了以上两种基本拍法外，还有掌背相拍、虎口相拍、握拳对拍、掌心击虎口等拍法。

与拍手有异曲同工之妙的是十指相敲法，就是双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对大脑的养生也十分有益。

握拳击掌也是一种拍手法，具体做法是

一只手用力握拳，另一只手张开，用拳击掌。这个动作好能配合脚步，一边散步一边做，或者以原地踏步配合。如此一来，手和脚都得到了按摩刺激，有非常好的保健功效。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于拍手的好处，有一首歌唱到，如果感到开心你就拍拍手，是的，上述文章中教大家的几种拍手的方法，大家都学会了吗?可以和周围的小伙伴们一起分享哦。