手有这痕迹心脏更健康

心脏为何会不健康

那么我们在生活之中，心脏为何会出现问题呢?其实这是因为我们在生活之中的一些习惯所导致的，这些习惯导致我们的心脏受到刺激，就会导致心脏受到刺激，从而导致我们的心脏出现诸多的问题!下面我们就来看一看会导致我们的心脏受到伤害的事情有哪些吧?

一、过激的心情

过于极端的情绪，一直都是我们心脏健康的大杀手，因为情绪过于极端，我们体内血液流动的速度就会加快，导致我们心脏的工作压力大增，而我们的心脏不适应这突然之间增大的压力就会受到损伤。

此外，情绪过于极端还会导致心脏的跳动速度增加，心脏的突然加速也是会使我们的心脏健康受到严重损害的一件事情，甚至人们常说情绪太极端会导致折寿，也是因为心脏跳动速度过快所导致的，因此我们在生活之中因该避免极端的情绪，以防止我们的心脏收到损伤!

二、运动过量

运动本来是一件好事情，但是运动过量却是一件会损害到心脏的坏事情，我们都知道生命在于运动，我们通过运动可以保护身体健康，还可以通过运动增加血液之中的含氧量，帮助我们减少心脏的压力，帮助我们保护心脏的健康!

但是运动过量却是一种会严重伤害到我们身体健康的方法，因为运动过量，会导致血液之中的含氧量减少，导致身体之中的水分减少让血液便的粘稠起来，而且，会让心脏一直处于一种峰值状态，这样就会导致心脏得不到休息，甚至在一个小时之内做了一天的工作量，在如此之大的压力之下，心脏，又怎么会不受到伤害呢?

三、疲劳时受到高温刺激

疲劳时受到高温刺激也会导致心脏受到严重的伤害，因为我们人在疲劳时，身体之中血液的流动速度会减缓，血管也会跟着收缩，但是我们在疲劳之时受到高温的刺激，就会导致血管受到扩张甚至会达到平时的三到五倍，血液的流动速度增加。

但是这种扩张和增加都是不正常的，因为，我们的身体在疲劳之时，心脏往往也是需要休息的一个部位，但是，我们在受到高温刺激时，会导致血液流动的速度突然的增加，让本应该在休息的心脏，开始工作，心脏得不到休息，自然也就无法保证健康了!