美白的方法 常用这几招让你白出“女神”范

皮肤美白快的方法

想要让肌肤快速恢复白皙水嫩，快、有效方法是什么?首要的当然是肌肤的清洁护理。

一般我们可以分为两大部分进行肌肤护理，一部分为面部肌肤护理，另一部分为身体肌肤护理，人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤当然要特殊对待。

1、洁面必须彻底

根据自己的肤质选择适合自己的肌肤清洁洁面乳，每日在睡前一定要做好清洁工作，每日清洁时间尽量控制在一分半钟之内，并且通过轻揉的方式清洁出毛孔内的污垢，保持毛孔的正常“呼吸”。

2、保湿美白护理

想要美白肌肤重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水。

并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

3、高效补水保湿

保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。

4、防晒拒绝暗沉

要想真正的做到美白，必须做好防晒工作，日常在出门之前一定要用防晒霜。

在防晒霜的选择上，不仅要看防晒的SPF指数，更多也要关注一下U-VA，好选择SPF30以上PA+++的防晒乳液。

身体肌肤美白步骤

1、正确选择沐浴露

日常在沐浴的选择上建议选择美白成分的沐浴露，可以在洗去肌肤表层的油脂时候，在一定程度上美白肌肤，也可以含有木炭成分的手工皂，这类型的手工皂具有较强的清洁效果和美白功效。

2、日常防晒不能少

想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。

3、日常饮食要注意

日常饮食更要注意，多食用些蔬果和粗纤维食物，如杂粮，苹果，香蕉，柠檬，牛奶等等，并且少食用一些肉类和糖类食物，注意更多的饮食细节，有助于内调，促进肌肤焕发水嫩白皙光泽。