男女做这事太快竟会少活30年

心率过速人群宜选择一些高维生素、高热量并且易消化的食物，多补充一些镁有助于保持规律的心跳，对心率过速有好处。

含镁量丰富的食物有坚果类、豆类、和一些未经碾磨的谷物类食物。

一些益气养心的药膳，比如莲子粥、人参粥、大枣粥对心率过速也很有好处，可以在煲汤或煮粥的时候适当选一些能够减慢心率的食材或药物，比如党参、生地、麦冬、玉竹、粳米、黄连、葛根、龙眼肉、苦参、百合、猪心、灵芝、乌龟肉、金针菜、西洋参、朱砂、枣仁、柏子等等。

对心率过速的人群来说，饮食一定要适量而止，对身体有害的食物千万不要吃，不利于病情的食物也要避免少吃，平时注意控制情绪，配合医生积极治疗即可。

心律失常不能吃什么

当身体不舒服的时候，很多食物都是不可以吃的。有些食物对于一些疾病来说是发物，所以在发生相关疾病的时候，一定要注意饮食。

心律失常是一种比较常见的疾病，所以大家更要了解一些常识性的知识。那么心律失常不能吃什么呢?大家有考虑过这样的问题吗?

心律失常跟人们常说的心血管有关，但是引起心律失常的原因太多了，心律失常一般发生在老年人身上较多，如老年人感觉心跳过快或过慢，头晕、胸闷，甚至晕倒时，一定要尽快查明是否是心律失常病症。

心律失常严重则会导致突然死亡。那么得了心律失常不能吃什么呢?

心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。

1.限制热量供给

一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

2.限制蛋白质供给

一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

3.限制高脂肪、高胆固醇食物

如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

4.禁用刺激心脏及血管的物质

如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的男女做这事太快竟会少活30年，你们都了解了吧。这对于大家来说，真的是极好的。看了上面说的心跳过快是什么原因以及心跳过快怎么办，以后就不用再担心会折寿了。