睡前常揉这处轻松补肾美颜

在对耳朵进行按摩的时候，首先对耳廓进行揉捏，不分凹凸高低处，都要揉捏到。如果发现耳廓边缘处有不明的疼痛或者是不舒服的结带，那么则表示此处所对应的身体器官有病变的可能，因此只要多多的对其揉捏使疼痛的症状减轻，那么也表明体内的局部病变有好转的迹象。

然而揉捏完耳廓之后，然后在用食指对耳垂进行揉捏，然后向下拉至到发热的状态，大约3分钟左右便可以了。经常对耳朵进行按摩便能很好的起到补肾的效果。

此外，通过按摩揉捏耳朵不仅是一个良好的穴位养肾的方法，同时更是一个进行疾病判断的自我推测。所以说经常对耳朵进行按摩便能轻松的达到补肾养生以及预防疾病的目的。

2、美颜滋肤

美丽的容颜永远是每个人为之不断期待的事情，但是随着不一些不良的生活作息影响，使得人们的面貌呈现出逐渐衰老的状态，严重损害着人们的健康和美丽，造成了很多人美丽的负担。虽然人们也经常使用一些护肤品，但是对皮肤的改善却效果甚微。其实，要想真正的做好皮肤的保养，主要的还应该“对症下药”，只要肌肤从内而外散发处好气色，那才能更持久。

有句俗话说的好：“觉补是好的美容药”，因此，拥有一个优质的睡眠对于人们的容颜也是有很重要作用的。所以，在晚上睡觉的之前，不妨对耳朵做一个彻底的按摩揉捏。

在耳朵上分布着治疗失眠的穴位，所以对耳朵进行揉捏便能很好的起到辅助刺激穴位的作用，从而便能很好的起到助睡眠的作用。在对耳朵进行按摩的时候，手部的力量也不要过大，只要跟着自己的感觉，围绕这耳朵进行有规律的揉捏按摩即可，每个部位按揉10次左右便足够了。

当按摩不到3分钟左右，便会有睡意了。因此，在酣甜的睡梦中便能很好的帮助身体进行代谢排毒，从而轻松拥有好气色。但是在对耳朵进行按摩的时候一定要坚持，穴位按摩美颜的方法不适一朝一夕就能达到的，需要有耐心。

结语：上文中，小编为大家介绍了，晚上睡觉按揉耳朵可以补肾美颜的好处，你都记住了吗?希望大家在日常养生中不妨试试小编所介绍的方法，以身试用一下，相信坚持一段时间之后能很好的起到延年益寿的目的，健康在手，睡前揉一揉，轻松养生。